إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات ?
?ع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال?
?رف?? الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن ال?
?رف?? - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال?
?رف?? رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (ال?
?رف??) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال?
?رف?? خاص بمثالية التعامل ?
?ع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال?
?رف?? الخاص بك هناك آلاف من المسدات الت?
? يمكن أن تساعدك في إ?
?ار?? الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ال?
?رف?? تلعب دورًا كبيرًا في إ?
?ار?? المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواج?
? الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في ال?
?رف?? الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إ?
?ار?? علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية الت?
? يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال?
?رف?? خاص بك.
على النمل، ما الذ?
? يمكنك إضافته إلى هذ?
? المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
.jpg)
.jpg)
